9 здравствени придобивки од зелениот чај

Зелениот чај е најпопуларниот чај во светот.Бидејќи зелениот чај не е ферментиран, тој ги задржува најпримитивните материи во свежите лисја на растението чај.Меѓу нив, чајните полифеноли, амино киселини, витамини и други хранливи материи се во голема мера задржани, што ја дава основата за здравствените придобивки од зелениот чај.

Поради ова, зелениот чај станува се попопуларен кај сите.Ајде да ги погледнеме здравствените придобивки од редовното пиење зелен чај.

1 Освежување

Чајот има освежувачки ефект.Причината зошто чајот е освежителен е тоа што содржи кофеин, кој до одреден степен може да го возбуди централниот нервен систем и церебралниот кортекс, а делува на освежување и освежување.
2 Стерилизација и антиинфламаторно

Истражувањата покажаа дека катехините во зелениот чај имаат инхибиторно дејство врз некои од бактериите кои предизвикуваат болести во човечкото тело.Полифенолите од чајот имаат силно адстрингентно дејство, имаат очигледни инхибициски и убиствени ефекти врз патогените и вирусите и имаат очигледни ефекти врз антиинфламаторните.Во пролетта, вирусите и бактериите се размножуваат, пијте повеќе зелен чај за да бидете здрави.
3 Промовирајте го варењето

„Додатоци на Materia Medica“ од династијата Танг го забележале ефектот на чајот дека „долгото јадење ве прави слаби“, бидејќи пиењето чај има ефект на промовирање на варењето.
Кофеинот во чајот може да го зголеми лачењето на желудечниот сок и да го забрза варењето и метаболизмот на храната.Целулозата во чајот може да ја поттикне и гастроинтестиналната перисталтика.Голема риба, големо месо, стагнантно и несварливо.Пиењето зелен чај може да помогне во варењето.
4 Намалете го ризикот од рак

Неферментираниот зелен чај не дозволува оксидација на полифенолите.Полифенолите од чајот можат да ја блокираат синтезата на различни канцерогени како нитрозамините во телото, и можат да ги исчистат слободните радикали и да го намалат оштетувањето на слободните радикали на сродната ДНК во клетките.Постојат јасни докази дека слободните радикали можат да предизвикаат различни симптоми на непријатност во телото.Меѓу нив најсериозниот е ракот.Пиењето зелен чај често ги елиминира слободните радикали во телото, а со тоа го намалува ризикот од рак.

5 Намалете го оштетувањето од радијација

Полифенолите од чајот и нивните продукти за оксидација имаат способност да апсорбираат радиоактивни материи.Клиничките испитувања на релевантните медицински одделенија потврдија дека за време на терапијата со зрачење, пациентите со тумори може да предизвикаат благи зрачење со намалени леукоцити, а екстрактите од чај се ефикасни за лекување.Канцелариските работници се соочуваат со многу време на компјутер и несвесно се изложени на оштетување од радијација.Изборот на зелен чај е навистина првиот избор за работниците од белата јака.

6 Против стареење

Чајните полифеноли и витамини во зелениот чај имаат силна антиоксидантна моќ и физиолошка активност, што може ефикасно да ги отстрани слободните радикали во човечкото тело.Стареењето и болестите на човечкото тело во голема мера се поврзани со прекумерните слободни радикали во човечкото тело.Тестовите потврдија дека ефектот против стареење на полифенолите од чајот е 18 пати посилен од витаминот Е.
7 Заштитете ги забите

Флуорот и полифенолите во зелениот чај се добри за забите.Супата од зелен чај може ефикасно да го инхибира намалувањето на калциумот во човечкото тело, а исто така има ефект на стерилизација и дезинфекција, што е корисно за спречување на забен кариес, заштита на забите и фиксација на забите.Според релевантните податоци, тестот за „чајна гаргара“ кај учениците од основните училишта значително ја намалил стапката на забен кариес.Во исто време, може ефикасно да го отстрани лошиот здив и да го освежи здивот.
8 Намалување на липидите во крвта

Полифенолите од чајот играат важна улога во метаболизмот на мастите кај луѓето.Особено, катехините ЕКГ и ЕГЦ во чајните полифеноли и нивните производи за оксидација, теафлавините итн., помагаат да се намали фибриногенот кој формира зголемена вискозност на згрутчување на крвта и чиста згрутчување на крвта, а со тоа ја инхибира атеросклерозата.
9 Декомпресија и замор

Зелениот чај содржи моќни антиоксиданси и витамин Ц, кој може да го поттикне телото да лачи хормони кои се борат против стресот.
Кофеинот во чајот може да ги стимулира бубрезите, да поттикне урината да се излачува брзо и да ја елиминира вишокот млечна киселина во урината, што му помага на телото да го елиминира заморот што е можно поскоро.